肩こりは、自分で肩を揉むと肩が凝ります。顎のリキみとり肩こり解消法! | 恵比寿で整体を受けるなら『マナブ整体院』

慢性の肩こりの方は、顎がリキみ顔が強張っています。
呼吸と姿勢をちょっと変えるだけで、顔の強張りが無く
なり、肩こりも楽になります。

恵比寿で添え手気功療法と言う気の整体をしています。
マナブ整体院 院長のマナブです。

 

今日は肩こり対策について、お話しします。

 

肩が凝って、どうしょうもないとき、どうなりますか。

 

イライラして、自分で力まかせに揉む、叩く、肩甲骨の
ゴリゴリをお家の柱にグリグリしてしまいます。または、
肩を上げたり、下げたりします。

 

良くないです。逆効果です。イライラと力まかせ良くあ
りません。揉んでるときだけで、揉むのやめれば、すぐ
に肩こりを感じてしまいます。ドンドン肩こりになって
いきます。ドンドン、イライラでさらなる肩こり状態に。

 

顎の付け根なんです。肩こりが楽になります!

 

耳たぶの下あたりですね。顎の付け根です。口を開けたり閉
じたりすると分かります。肩こりの方はそこの動きが悪く、
硬くなっています。ここが硬いとリラックスできません。
自分で軽く指先で揉むと気持ち良く感じるはずです。肩こり
が楽になるポイントです。

 

気功の手で顎の付け根(耳たぶの下)に軽く手
を添えます。

 

揉まずに、指先に気を集め、顎の付け根に軽く触れるだけ
です。指先に気を集めるってどうするか。指のストレッチ
(反らす)し、両手を摩ります。手が柔らかくなって暖かく
なります。指先をピーンと伸ばして、ふわっと力を抜きます。
手のひらに気のボールをイメージします。気功の手にします。

 

ぴーんと伸ばして。

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ふわっと力を抜きます。自然と指が曲がります。リラックスした
手です。丁度、ソフトボールのボールがぺたっと手に張り付く感じ
でボール(気のボール)が暖かく感じます。気功の手です。
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気功の手で顎の付け根に触れると不思議と安心します!

 

不思議と肩こりのイライラがおさまります。肩こりが解消されると
顎のリキみも無くなります。と言うことは、顎のリキみが肩こりに
大きく影響を与えているのが分かります。(下の写真、参照のこと)

 

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顎のリキみとり肩こり解消法の良いところは、
かっこいい!

 

電車の中で肩こりを何とかしたい場合、自分で肩を揉んだり、叩いたり
肩を上げ下げするのは、効果がないばかりか、格好よくありません。
いかにもあの人、肩こりなんだとみられていまします。

 

顎のリキみとり肩こり解消法は、回りの人に気づかれません。両手で触れば
昭和のアイドルのポーズです。キャンディーズのようです。
片手で行えば、チャールズ・ブロンソンのようです。う~んマンダムです。

 

私だけでしょうか。かっこいと思うのは。笑

 

 

 

 

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マナブ整体院 10:30~21:00 不定休 予約制
渋谷区恵比寿1丁目22-3シルバープラザ恵比寿502号室
電話:03-6450-2207
ホームページ:http://manabuseitai.jp
肩こり、首こり、肩甲骨ゴリゴリでお悩みの方、リキみ
(無意識緊張の歪み、血流不足)が不調の原因です!
決して強く揉まないでください。ドンドン肩凝りに
なります。添え手気功療法なら軽く手を添えるだけで
身体の芯から解れていきます。