腰痛の対処法 お腹。 | 恵比寿で整体を受けるなら『マナブ整体院』

恵比寿で添え手気功療法と言う気の整体しています。
マナブ整体院 院長のマナブです。

 

ぎっくり腰(腰痛)など、急にあれ、あれ、痛いと言う
ことがあります。疲れがたまっているのに気づかないで
いるとなります。

 

急性の腰痛は、まず病院で診てもらうことですが、病院
に行くのにも、痛みが和らいだ方が良いですね。

 

人間の本能は痛い所に手を当てます。
椅子に座って少し前屈みになって、仙骨、腰を両手で軽く
触れます。触れていると筋肉の強張りがふっと抜けて行く
のが分かります。

 

腰痛のときは、

 

お腹が固くなっている場合があります。
腰が張るとその反対にあるお腹も引っ張られます。
脚の付け根(鼠蹊部)に手を当てるとお腹の強張りが取れ
て腰の強張りも軽くなります。

 

手で触れるだけで、痛みが軽くなるなんて。

 

と思われるかもしれませんが。軽くなるんです。

 

自分で自分の腰を揉むのは大変です。
軽く触れるなら可能です。

 

辛いところに手を触れると安心するんです。
自分で自分の体を触れるので体の反応が分かりやすいの
です。脈を打ったり、強張りがふっと抜けるのが分かります。

 

体の反応を感じることが気の整体です。自分整体にピッタリ
なんですね。

 

 

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軽く触れる添え手気功療法が安全で効果的です。