腰痛の人は腰痛になる格好をしています。武術の姿勢を椅子に座ってチェックです。 | 恵比寿で整体を受けるなら『マナブ整体院』

恵比寿で手を添えると肩こりがふわっと緩む、気の整体、
添え手気功療法をしてます。マナブ整体院 院長のマナブ
です。

 

下の写真は先日、マナブ整体院にお見えになった腰痛の方
です。ぎっくり腰を定期的にする方です。
姿勢をみるとわかります。街を歩いていても、このような方を
多く見かけます。自分では気づかないものなんです。
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整体して良くなっても、間違った体の使い方をすれば、遅かれ
早かれ、また、ぎっくり腰をしてしまいます。
では腰に良い姿勢はどんな姿勢か、一言でいえば、懐の深い姿勢です。
武術の姿勢です。体の軸が通っているので、ニュートラルの姿勢とも
いえます。

 

下の写真で姿勢を4パターンに分類しました。➂の姿勢が良いと皆さん勘違い
しています。体の軸が前に大きく傾いてしまっています。ですから、背も低く
なっているのです。➃の懐の深い姿勢をすると皆さん猫背のような気がすると
いいます。ですが、実際は軸が真直ぐです。この姿勢が一番、背が高い姿勢
になりますね。
姿勢練習(椅子)2

上半身の胸を張る意識が強いので、皆さん立つと前傾姿勢となります。
慢性の度合いが強い人ほど前傾がキツクなります。
不調の方が整体で体が回復するとその傾向が強くなります。アタマ、脳
が認識できていないからです。
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坐骨をシッカリ意識して椅子の座面に座って胸を張らない。
これが、武術の懐の深い姿勢になります。
立って姿勢をチェックするより、椅子に座って行う方が確認しやすいので
ご紹介してみました。
腰痛もちの人は油断せずにチェックしてみてはいかがでしょうか。

 

 

 

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肩こりで整体をお探しの方、あきらめてた
肩こり、腰痛、膝痛、ぎゅうぎゅう揉んでも限界があ
ります。リキみ(無意識緊張の歪み、血流不足)が原
因だからです。手を軽く添えてリキみを取る方が身体
に優しくて効果的で心地が良いです。