慢性の肩こり、首こり、腰痛の人は痩せていても、お腹が出ています。 | 恵比寿で整体を受けるなら『マナブ整体院』

恵比寿で手を添えると肩こりがふわっと緩む、気の整体、
添え手気功療法をしてます。マナブ整体院 院長のマナブ
です。

 

姿勢を大きく分類すると以下の4つです。
右端の骨盤水平が体の軸を作る姿勢です。
この姿勢が一番、背が高くなる姿勢でもあります。
骨盤水平とも言いますし、仙骨を立てるとも言われます。
骨盤だけに着目すると中々難しいようです。

 

マナブ整体院では、胸郭を骨盤の上に載せるように指導して
います。そうすると、自然に骨盤が水平になって胸の緊張
も抜けます。お尻、お腹に力が入るようになります。
骨盤の傾斜姿勢

 

首こり、肩こりでお悩みの50代の女性です。
施術前は背中の疲労で重心感覚の狂いから、下腹を突き出して
います。施術後は、背中の疲れが無くなると仙骨が立ってき
ます。胸郭が骨盤に載ってきます。この方の場合は、まだ載り
きっていません。あと、2、3回の施術で軸が通ってくると思い
ます。それでも、施術前と後では背中の丸まりが見違えますね。
施術後は、猫背が大きく改善されています。
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肩こり、首こり、目眩、腰痛の40代の男性です。
この方も施術前は、下腹を前方に出しています。
施術後は背中の疲れが取れたことによってお腹、お尻が
引き締まっています。さらに重心調整をするとそれが顕著
です。ですが、骨盤廻りが固いのと、長年の癖、感覚のくるい
で、軸が通りません。この方も3回ほど施術を受ければ、軸
が通ると思いますね。
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肩こり、首こり、腰痛の60代の女性の方です。
施術前は、反り腰です。腰に負担がかなりかかります。
胸も緊張し首も体に載りません。施術後は反り腰が改善
されています。軸意識は前傾ですが、無理せず少しずつ行
きましょう。
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首こり痛、腰痛の40代の男性です。
この方は2回の施術で胸郭が骨盤に載りました。
軸の通った綺麗な姿勢です。右端の写真です。
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肩こり、40肩の40代の男性です。
この方も長年の体の疲れが歪みに繋がり、体のバランスがかなり
不安定になっていましたが、2回の施術で体の軸が通りました。
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皆さん、真直ぐ立っているつもりなんです。
皆さん、猫背を嫌って、胸を張って、両方の肩甲骨をグッと
寄せていますが、結局は猫背の姿勢なんです。それだけでなく
慢性の肩こりになってしまっています。

 

胸郭を骨盤に載れば体の軸が出来ます。猫背にはなりません。
骨盤が傾いていないので、つまり骨盤が水平のため、背が高くなる
姿勢となります。

 

胸郭が骨盤に載ると仙骨と背骨が一体化して、背骨に気が通り
ます。気功的には気が巡る姿勢と言っても良いですね。

 

 

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です。腰痛、膝痛、顔の歪み、浮腫みにも関係します。
肩こりがなくなると顔の歪み、浮腫みもスッキリして
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