呼吸でコントロールして免疫機能を高めます。肩こりの整体の基本です。 | 恵比寿で整体を受けるなら『マナブ整体院』

恵比寿で手を添えると肩こりがふわっと緩む、気の整体、
添え手気功療法をしてます。マナブ整体院 院長のマナブ
です。

 

デザイナーをされている20代の女性、Iさん、肩こり、首こり
左目の痙攣でお悩みです。今回で3回目の来院です。
調子を伺うと、肩こり、首こりが無くなり、病院に通っていた
目の痙攣も無くなりました。

 

とのことです。

 

今は

背中、肩甲骨の下が凝る、痛みが気になるとのこと。
それでも、体は大分楽になったようです。

 

肩こりは不調の表れです。姿勢に表れます。

 

Iさんの体の変化についてお話しします。

 

 

・左右の歪みについて

左が4月に来院したときの施術前で真ん中が昨日来院した
ときの施術前の姿勢です。施術前ですが、首の捻じれ体
の傾きは、は小さくなっています。右が今回の施術後の
姿勢です。施術後は完全に歪みは無くなっています。

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・前後の歪みについて

左が先月、来院時の姿勢です。首、肩に大きな負担がか
る姿勢です。矢印がチェックポイントです。

ポイント1:下腹の突き出し

ポイント2:反り腰

ポイント3:肩甲骨、背(胸を張っても猫背)

ポイント4:首、肩

昨日は施術前ですが4つポイントがかなり改善されています。
体の調子が姿勢に表れています。

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マナブ整体院では、症状によって、セルフ気功を教えて
います。立禅や座禅、寝る禅など。ユックリ動いて行う
ものあります。これらに共通することは、正しい姿勢と
呼吸です。呼吸は自立神経をコントロールできます。
緊張、不安などを呼吸でコントロールして免疫機能を高め
ます。

 

近頃では、瞑想が流行っているようです。

 

私が教えているのは、武術の鍛錬法の一部を一般の方
向けにセレクトしたものです。

 

Iさんも簡単なので、家で手軽にできます。やっていると
体がポカポカしてきて気持ち良いとのこと。

 

姿勢を整え、呼吸を整えると体の中から気が湧き出てきます。
自然治癒力がアップします。整体の基本とも言えます。

 

 

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渋谷区恵比寿の気功整体
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メール:info@manabuseitai.jp
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肩こりで整体をお探しの方、肩こりは、不調のシグナル
です。腰痛、膝痛、顔の歪み、浮腫みにも関係します。
肩こりがなくなると顔の歪み、浮腫みもスッキリして
小顔に見えるものなのです。