立禅シャワーで穏やかな心が肩こり、腰痛対策です。 | 恵比寿で整体を受けるなら『マナブ整体院』

肩こりは無意識緊張、リキみによる血流不足が原因です。
恵比寿で添え手気功療法と言う気の整体をしています。
マナブ整体院 院長のマナブです。

 

マナブ整体院にお見えになる方に站椿(立禅)を教えて
います。添え手気功療法(外気)での回復と内気でのさら
なる回復のためです。

 

施術を受けている間は、リラックス状態になってリキみが
なくなり歪みもなくなり、血流もアップします。

 

ですが、慢性の肩こり、腰痛持ちの方は日常の生活習慣を
かえる必要があります。また、考え方を変える必要があります。
なぜなら、心の状態がカラダに表れるからです。特に肩こりの
方はそうですね。ですから、はじめは、外気療法がメインでお
見えになられて症状が改善されたら、内気を高める指導がメイ
ンになっていきます。

 

頭は休みなくフル回転しています。ひょっとしたら寝ているとき
も色々考えているかもしれません。結構、頭、考えをリセットする
のは大切ですが、中々できないものです。

 

站椿(立禅)は静かに立っているので簡単なように見えますが、
現代人にとっては中々難しいものです。また、ゆっくり動くと言う
こともできない人が多い。どうしても早くなってしまう。早いこと
が良い、効率性ばかり考えています。

 

時には非効率でゆっくりの時間を過ごすことが必要なのです。
それが結果として効率の良い行動となります。

 

ですから、添え手気功療法のような外気療法が必要でゆったりとし
た身体、精神状態にしておいての站椿(立禅)なのです。外気療法
後、站椿(立禅)を行うと入静状態に早く入れます。それから立禅
すると確実に効果が上がります。

 

前置きが長くなりましたが、
今日は、養生の効果が高い立禅シャワーをご紹介します。

 

1、頭からクリスタルのように輝く綺麗な水のシャワーが流れます。

 

2、体の汚れ(邪気:疲れ、凝り)が流されて行きます。

 

3、そのうち、水滴が頭の百会から体前面と背面に別れて流れていきます。
そして会陰で合流して脚の前面と後ろ面に別れて流れます。水滴は足の
爪先から踵から湧泉で合流して地面に沁み込んで行きます。

 

4、もう一つは、頭上の百会から横に両耳の後ろを通り、首の付け根にあ
る大椎で合流して、肩を通り腕に流れていきます。そして手のひらの労宮
に伝わり地面に流れます。

站椿シャワー

 

意念ですが、シャワーを浴びて皮膚が気持ち良くサッパリする感じです。
夏でしたら涼を感じる水で、冬でしたら、温泉でも良いですね。

 

呼吸と意念でカラダに気をめぐらせます。

気の手 鳥肌2

気が充実すると、鳥肌が立ちます。気は意識したところ集まります。
手に気を集中して、気功の手にします。

気の手 鳥肌1

通常、自分の意思で鳥肌を立たせることはできません。鳥肌を立
たせるには立毛筋と言う筋肉によりますが、立毛筋は内臓の筋肉
と同様に自分の意思で動かすことができない不随意筋です。気功
状態になり、カラダに気が蓄えられ、リラックスすると鳥肌が立
つと言われています。

 

 

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渋谷区恵比寿の気功整体
マナブ整体院 10:30~21:00 不定休 予約制
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肩こりで整体をお探しの方、肩こり、首こりは、不調の
シグナルです。腰痛、膝痛、顔の歪み、浮腫みにも関係
します。肩こりが解消すると血流が良くなって肌に艶、
潤いがでます。