頭で体を隠すと背が高くなる。健康になる。綺麗になる。 | 恵比寿で整体を受けるなら『マナブ整体院』

恵比寿で添え手気功療法と言う気の整体をしています。マナブ
整体院 院長のマナブです。

 

健康と姿勢は大きく関係しますし、見た目の美しさのも関係し
ます。今日は、マナブ整体院で行っている姿勢指導の一部をご
紹介します。

 

姿勢のポイントは

 

真直ぐ立つと言うこと。それの1点と言っても良いでしょう。
ですが、それが、現代人にとって難しい。

 

真直ぐ立つのに、骨盤を水平にし、胸郭を骨盤に載せること
なんです。それが、また難しい。

 

そこで、

 

立っている自分を上から俯瞰して頭で体を隠すようにと言った
りしています。

 

下の写真で説明しますと。

 

➀は、お腹がでています。つまり上から見ると頭で体が
隠れていません。➃は体のラインと頭のラインが同じつまり頭
で体が隠れています。➀は上から俯瞰してみると頭とお腹が見
えます。➃は頭しか見えない。上から見て大きい姿勢ではなく
小さく見える姿勢であれば真直ぐ立っている良い姿勢と言うこ
とです。

 

 

下の写真の女性も同様です。頭がカラダを隠すように
、上から見て頭しか見えない姿勢ですと真直ぐ立っている
ので、背が高くなります。ウエストが細くなります。(右端の写真)
160628ua肩こり5

 

上から見て小さく見える姿勢。
頭で体を隠す姿勢。

これがポイントです。

 

 

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