真直ぐ立つことが、最高の健康法。 | 恵比寿で整体を受けるなら『マナブ整体院』

施術で体の歪みを取ってカラダが楽になる。
血流もよくなるので、体の歯車が回り、自然治癒力がアップ
することになります。

 

ですが

 

慢性的な不調を抱えている人は、不調の癖が残っている。
では、セルフケアとしてどうすれば良いのか。

 

水泳をした方が良いですか。

スポーツジムに通った方が良いですか。

ストレッチは良いですか。

 

など

 

相談をうけます。

 

 

優れた指導者のもと行ってください。とお答えしています。

 

私は思うのです。普段の生活、姿勢が大切であると。
仮に筋力をつけても普段の姿勢が良くなければ、筋肉が局所
的に縮む。筋力が増えれば偏った縮は大きくなる。場合もあり
ます。

 

真直ぐ立つ。重力が均等に作用することでもあります。
また、背中、お腹が釣り合っていることでもあります。

 

私は、まっすぐ立つことが最高のセルフケアと考えて
います。

 

 

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ているマナブ整体院にご相談ください。