恵比寿で気功療法しています。
マナブ整体院 院長のマナブです。

肩甲挙筋は、僧帽筋と共に肩こりの原因となる筋肉です。
読んで字のごとく、肩甲骨を上に引き上げる筋肉で肩をすくめる動作を行う
ものです。

首の上部（頸椎1から4）～肩甲骨の上部（上角）にかけてあります。
首のコリにも深く影響します。
私も、かつて、頸椎ヘルニアにより、この筋肉がこわばり、辛い思いをしました。

私の場合、肩甲骨全般の痛みと、アタマと首の付け根、肩甲骨上角のコリが辛かったですね。
ぐりぐりしたコリがありました。押すと圧痛があり、こめかみまで、つうーんとしました。

また、やっかいなことに

肩甲骨挙筋は、僧帽筋の下にありますので直接触れることができません。しかも、肩こりで
固くなった僧帽筋の下にあるため、固くなった僧帽筋がほぐれて、ようやく、肩甲挙筋
のグリグリが分かるのです。

かつて、サラリーマン時代、整体院などに行って、表層の筋肉の僧帽筋のみほぐされて、終わり
のときは、がっかりでした。深層の筋肉のコリが明確になったため、肩こりを強く感じてしまう
ことがあります。肩こり筋肉の表ＮＯ.1が僧帽筋なら、裏ＮＯ.1が肩甲挙筋と言っていいほど、
肩こり方のお悩みの筋肉です。

肩甲挙筋は体重の8％はあると言われている腕を常に持ち上げていますので疲れやすく、
コリやすいのです。整体で、コリと歪みを整えても、戻りやすいのです。
整体院をお探しの方に、アドバイスですが、姿勢、歩き方などの指導をしているところを
選ばれるのが良いですね。

整体院での施術と普段のセルフケアの2本立てがすごく効きます。

週火曜日ワンコイン朝活気功やってます。こちらもどうぞ。
https://manabuseitai.jp/archives/1906/
平日のお昼限定で肩こりの方応援、昼活整体もやってます。こちらもどうぞ
https://manabuseitai.jp/archives/1889/

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気功療法を受けてみませんか。施術後のセルフケア指導もバッチリです。