恵比寿で添え手気功療法してます。
マナブ整体院 院長のマナブです。

先日、40代の女性の方が、電車で1時間もかけてマナブ整体院
にお見えになりました。その方、ヨガ、ウオーキング、ロルフ
ィングの経験があり、最終的に和の所作、立ち振る舞いが良い
と思われて、今は、お能を習っているとのことでした。

お能の独特の発声「謡（うたい）」、立ち方、歩き方があります。

武道の呼吸（試声）、歩法に関心があって、マナブ整体院にお見
えになりました。

和の体の使い方指導と整体してもらえるところを、探していたと
のことでした。

和の身体法 個人セッションを受けてから、整体の施術を受けて行
かれました。

個人セッションで、呼吸法と姿勢、足指の使い方をメインに指導
しました。やはり、胸を張ることが、良い姿勢だと勘違いしやす
いですね。それを、直すのに時間がかかります。鏡でご自分の姿
勢をチェックしてもらいながら、行います。

・胸を張らない、胸を凹ます。
・背中を丸めないで伸ばす。
・肩を下げる。
・肘を下げる。

胸含・抜背・沈肩・墜肘の姿勢が良いのです。

呼吸ですが、ゆっくりと鼻で吸って鼻で吐くのが良いのです。
でも皆さん、ゆっくりとが難しく、吸うのも吐くのも途切れ途切れ
になってしまいます。

個人セッション終了後、感想をお聞きすると、とてもわかりやすく、
自分の体の使い方の課題が明確になって、お能の稽古に活かしてい
きたいとおっしゃていました。

マナブ整体院では施術後、セルフケア・自分整体を指導しています。
この方のように和の身体法セッションと整体施術を両方を受けるの
は大変ですよね。

皆さんカラダの不調（肩こり、腰痛など）が改善されても、自分の体
のケアのために、整体でスッキリして、セルフケアを勉強しにきます。

カラダが不調、お疲れでお困りのときは、整体を主とし、セルフケア
を従とします。お疲れが改善されてきたら、整体を従とし（気持ちが
良いので、ご褒美）、セルフケアを主（効果の持続、さらなる健康の
増進、美肌、美脚、美容）とします。

その方、整体手技（添え手気功療法）も気にいて頂いて、とても気持ち
が良く、スッキリしたとのことでした。しばらく通いたいとおしゃって、
次回予約して帰られました。

なぜか、マナブ整体院は、女性がほとんどです。私の関係で、空手、中国
武術などで男性の方がお見えになりますが、つまり私の関係者の数人だけ
が男性で、ほとんど女性です。そして、電車に乗って、遠くからお見えに
なりますね。

そして、マナブ整体院に来ると探していましたと言います。

添え手気功療法は、特に疲れた女性に効果的であると感じています。

リキんだところを手を添えて、姿勢指導、呼吸指導します。

施術後は胸の緊張が抜けます。つまり胸を張らなくなります。胸の張り
は緊張ですね。緊張が取れれば、胸含の姿勢になります。
施術後は美しい立ち振る舞いになります。

脚の左右のズレがある方多いです。骨盤の歪みですね。新陳代謝
の妨げになります。血流も悪くなり、肌艶に影響が・・・

脚が揃うと血流も良くなり、美肌、浮腫み解消で美脚です。そして、
立ち振る舞いもよくなります。

[before]

呼吸が浅く、下腹に力が入らないので、お腹が・・・です。

[after]：2回の施術と自宅でのセルフケア

自然に下腹に力が入れば、お腹は出っ張りません。そして呼吸も楽に！

毎週火曜日ワンコイン朝活気功やってます。こちらもどうぞ。
https://manabuseitai.jp/archives/1906/
平日のお昼限定で肩こりの方応援、昼活整体もやってます。こちらもどうぞ
https://manabuseitai.jp/archives/1889/

恵比寿の気功整体 マナブ整体院 10：30~21：00
不定休　予約制 渋谷区恵比寿1丁目22-3シルバープラザ恵比寿502号室
電話：03-6450-2207
ホームページ：https://manabuseitai.jp
肩こり、腰痛、膝痛でお悩みの方、かるくふれるだけで、痛みとこりが溶けちゃう
整体を受けてみませんか。和の身体法、和の立ち振る舞いで健康になりませんか！
健康になると美肌、美脚のオマケが、もれなく付いてきます。