カラダの疲れ、肩こり、首こり、背中こり。懐を深く | 恵比寿で整体を受けるなら『マナブ整体院』

恵比寿で添え手気功療法してます。
マナブ整体院 院長のマナブです。

 

先日、50代の女性の方でカラダの歪みと疲れを何とかしたくて、
マナブ整体院にお見えになりました。。気功についても興味があり、
薬に頼らない、健康法を勉強したいとのことでした。

 

マナブ整体院では、施術をし、カラダの疲れとコリを取り除いてから、
姿勢と呼吸法のセルフケア指導いたします。内容は人によって違います。
体調に応じて変えます。

 

最近、夏の疲れが出てお疲れの女性が多く見受けられます。
肩こりでお見えになっても、肩こりだけでなく、カラダが怠い、重いの
を何とかしてほしいとおっしゃいます。

 

セルフケアで指導のとき、胸を張り過ぎなので、胸の中央にあるダン中
のツボを凹ますようにと伝えると。

 

キッパリとできません。とおっしゃられました。
そのハキハキした感じがなんとなく良い感じで、
二人で顔を見合わせて笑ってしまいました。

 

笑うことは良いことです。アタマのリキみ抜け
たようでした。

 

胸を張る姿勢が良いと思い込んでいます。
猫背をすごく気にされています。
そのため、胸を張ってしまいます。
胸が緊張して、固まってしまいます。

 

武術では胸を含むと書いて、含胸(がんきょう)の姿勢が良いとされています。
含胸と同じ意味だと私はおもいますが、懐を深くがピンとくるかもしれません。
胸を張っていては、呼吸は浅く、重心が上にって感じになりますね。
含胸、懐を深くすると呼吸も深く重心もさがります。

 

自然の中で、大きな木がありますね。
その木を両手で抱えてみてください。
これが含胸つまり懐が深くです。

 

皆さん猫背のような気がしますとおっしゃいます。
鏡で確認してもらうと、皆さん、この姿勢猫背でないんですね。
と驚かれます。

 

木を抱えるように、リラックス。この姿勢がよいのです。
胸の緊張が抜ければ、カラダはかわります。
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毎週火曜日ワンコイン朝活気功やってます。こちらもどうぞ。
http://manabuseitai.jp/archives/1906/
平日のお昼限定で肩こりの方応援、昼活整体もやってます。こちらもどうぞ
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恵比寿の気功整体
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是非あなたも自分専用の凄腕整体師になってみてはどうですか。