自分整体！ セルフケア ｜ 恵比寿で整体を受けるなら『マナブ整体院』

自分整体！ セルフケア

肩こり、腰痛は腹と背の争力でゴジラの尻尾

肩こり、腰痛は腹と背の争力でゴジラの尻尾

恵比寿で添え手気功療法と言う 気功整体してます。 マナブ整体院 院長のマナブです。   来週は、娘の誕生日です。 6歳になります。 早いですね。   みなさん、あの赤ちゃんが、もうこんなに大きくなって …

肩こり、腰痛 知らず。丹田を締める

肩こり、腰痛 知らず。丹田を締める

恵比寿で添え手気功療法と言う 整体をしてます。 マナブ整体 院長のマナブです。   マナブ整体では、気を集中させた手、気功の手 で、軽く手を添えて、肩こり、腰痛をほぐす整体を行っています。 そのため、施術者、つ …

腰痛の方はお試しください。武術の姿勢、裏袴腰

腰痛の方はお試しください。武術の姿勢、裏袴腰

恵比寿で添え手気功療法してます。 マナブ整体 院長のマナブです。   武術では、体軸をしっかりさせるために、 色々な身体操作を行います。   裏袴と言う腰、下半身の使い方についてお話しします。 &nb …

肩こり、腰痛にならない。武術の姿勢、沈肩墜肘

肩こり、腰痛にならない。武術の姿勢、沈肩墜肘

恵比寿で気功整体してます。 マナブ整体 院長のマナブです。   武術では全身の体を有効に使うための基本姿勢があります。 含胸抜背姿勢（胸を張らずに、凹ませる。肩甲骨の間隔を広げる） と沈肩墜肘が大事です。 ※胸 …

肩こり、首こり、背中こりにならない姿勢。含胸抜背

肩こり、首こり、背中こりにならない姿勢。含胸抜背

恵比寿で添え手気功療法してます。 マナブ整体院 院長のマナブです。   私もかつて、肩こりでした。 整体を勉強しているとき、一緒に練習している人に良く 言われました。 凄いね。この肩、鉄棒が肩に入っているみたい …

気と呼吸、和の身体姿勢は胸を張らない。含胸

気と呼吸、和の身体姿勢は胸を張らない。含胸

恵比寿で添え手気功療法してます。 マナブ整体院 院長のマナブです。   マナブ整体院では、施術後セルフケア指導をしています。 呼吸はとても大切です。皆さん食べものは注意している ようですが、呼吸はあまり考えてい …