恵比寿で肩こりの方にニコニコ笑顔気功を
教えています。マナブ整体院 院長のマナブです。

呼吸はとても大事ですね。
呼吸を改善するだけで、体調は良くなります。
呼吸の仕方は色々あります。

胸式呼吸
腹式呼吸
逆腹式呼吸

などなど。
最初は
マナブ整体院では、腹式呼吸を教えています。

呼吸の仕方は、鼻から吸って鼻からゆっくり吐きます。

立禅（たんとう）のときの呼吸です。

口（くち）もと
がポイントでもあります。

口角を軽くあげるのが味噌です。

ところで、
口角を上げられますか？

私は、サラリーマン時代、朝、洗面台の鏡でふと気が
つきました。何気なく、顔の筋肉が強張っていることを。
ま～、確かにこれから、会社に行くので、顔が強張るかも
しれませんが。（笑）

顔の表情が乏しい。
私の場合は特に、左が固い感じでした。

それで、ニッコリして口角を上げてみたのですが
左の口もとが痙攣します。
口角が上がらない、ニッコリするのが辛い。

その当時は、肩こり、首こり、背中こり、腰痛でした。

朝、起きたそばから、肩こり、首こり、腰痛ですから
たまりませんね。

慢性の肩こり、腰痛でお悩みの方、顔が強張っていませんか。

マナブ整体院では、ニコニコ笑顔気功を教えています。
ですが、何十年も肩こりでお悩みの方は、口角を上げることが
難しいようです。

そこで、最近は、ニッコリ呼吸法教えています。
口角を上げての呼吸法です。
やり方にコツがあるのです。

口角を上げてしっかり呼吸するだけで、疲れた身体がスッキリ
します。

人はなにかとリキみやすいんです。でしたら、リキみにくい
状態にしたら良いのです。

人は笑いながら怒る（緊張：リキみ）ことは難しいようですね。

あ～竹中直人さんは別ですけど。（笑）

娘が描いてくれました。
今では自然にニッコリできます。

＜セミナーとスクール情報＞

[気を感じる姿勢で強く、美しく！和の身体法セミナー]
を2015年5月9日（土）に行います。姿勢、呼吸、立ち方に、
こだわったセミナーです！
詳しくはこちらです。➡https://manabuseitai.jp/archives/8517/

[ セラピストのための、気の整体スクール（初級編）。気功の手の作り方！]
を開講しました！
暖かく、優しい手はそれだけで、カラダを癒します。
そんな気功の手の感覚を勉強する講座です。
詳しくはこちらです。 ➡ https://manabuseitai.jp/archives/8124/

恵比寿の気功整体
マナブ整体院 10：30~21：00　不定休　予約制
渋谷区恵比寿1丁目22-3シルバープラザ恵比寿502号室
電話：03-6450-2207
ホームページ：https://manabuseitai.jp
どこ行っても良くならない、ゴリゴリ肩こり、腰痛、膝痛は
リキみ（無意識緊張の歪み、血流不足）が原因です！
添え手気功療法なら、ふわっと体が軽くなります。