恵比寿で手を添えると肩こりがふわっと緩む、気の整体、
添え手気功療法をしてます。マナブ整体院 院長のマナブ
です。

デザイナーをされている20代の女性、Iさん、肩こり、首こり
左目の痙攣でお悩みです。今回で3回目の来院です。
調子を伺うと、肩こり、首こりが無くなり、病院に通っていた
目の痙攣も無くなりました。

とのことです。

今は

背中、肩甲骨の下が凝る、痛みが気になるとのこと。
それでも、体は大分楽になったようです。

肩こりは不調の表れです。姿勢に表れます。

Iさんの体の変化についてお話しします。

・左右の歪みについて

左が4月に来院したときの施術前で真ん中が昨日来院した
ときの施術前の姿勢です。施術前ですが、首の捻じれ体
の傾きは、は小さくなっています。右が今回の施術後の
姿勢です。施術後は完全に歪みは無くなっています。

・前後の歪みについて

左が先月、来院時の姿勢です。首、肩に大きな負担がか
る姿勢です。矢印がチェックポイントです。

ポイント1：下腹の突き出し

ポイント2：反り腰

ポイント3：肩甲骨、背（胸を張っても猫背）

ポイント4：首、肩

昨日は施術前ですが4つポイントがかなり改善されています。
体の調子が姿勢に表れています。

マナブ整体院では、症状によって、セルフ気功を教えて
います。立禅や座禅、寝る禅など。ユックリ動いて行う
ものあります。これらに共通することは、正しい姿勢と
呼吸です。呼吸は自立神経をコントロールできます。
緊張、不安などを呼吸でコントロールして免疫機能を高め
ます。

近頃では、瞑想が流行っているようです。

私が教えているのは、武術の鍛錬法の一部を一般の方
向けにセレクトしたものです。

Iさんも簡単なので、家で手軽にできます。やっていると
体がポカポカしてきて気持ち良いとのこと。

姿勢を整え、呼吸を整えると体の中から気が湧き出てきます。
自然治癒力がアップします。整体の基本とも言えます。

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渋谷区恵比寿の気功整体
マナブ整体院 10：30~21：00　不定休　予約制
渋谷区恵比寿1丁目22-3シルバープラザ恵比寿502号室
電話：03-6450-2207
メール：info@manabuseitai.jp
ホームページ：https://manabuseitai.jp
肩こりで整体をお探しの方、肩こりは、不調のシグナル
です。腰痛、膝痛、顔の歪み、浮腫みにも関係します。
肩こりがなくなると顔の歪み、浮腫みもスッキリして
小顔に見えるものなのです。