慢性の肩こりは湿度、寒暖差による自律神経の乱れでさら
に辛くなります。恵比寿で添え手気功療法と言う気の整体
をしています。マナブ整体院　院長のマナブです。

小周天気功または小周天呼吸とも言います。任脈と督脈に
気を引導します。気で経穴（ツボ）を繋いで行きます。
経穴はちゃんと気が流れているかチェックする窓です。

呼吸より精気を取り入れるときに注意することがあります。
それは、重要なツボを塞がないことです。

小周天気功

とくに、胸の中央にあるダン中と背中側の命門（臍の真裏にある）
のツボを塞がないと言うことです。流れて来た気がそこで塞がれる
気の流れが細くなってしまいます。慢性の肩こり、腰痛の方に多い
姿勢だと重要なツボを塞いでしまいます。

反り腰と胸の張過ぎ姿勢。

反り腰で、臍の真裏側の腰にある命門ツボを塞ぎます。胸の張り過
ぎで胸の中央にあるダン中ツボを塞ぐのです。下の写真の施術前が
気の流れを止める姿勢です。

例え片足で立とうが軸は真直ぐです。
決してダン中と命門を塞いではなりません。

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渋谷区恵比寿の気功整体
マナブ整体院 10：30~21：00　不定休　予約制
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メール：info@manabuseitai.jp
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肩こりで整体をお探しの方、肩こり、首こりは、不調の
シグナルです。腰痛、膝痛、顔の歪み、浮腫みにも関係
します。肩こりが解消すると血流が良くなって肌に艶、
潤いがでます。あり