慢性の肩こりは湿度、寒暖差による自律神経の乱れでさら
に辛くなります。恵比寿で添え手気功療法と言う気の整体
をしています。マナブ整体院　院長のマナブです。

秋の夜長。

布団に入って、お気に入りの本を読むのが良いものです。
良い季節でもありますが、秋にしては、最近は涼しすぎる。
今年は台風がたくさん来ました。それにともない、気圧
の急変、寒暖差がありました。夏の暑、湿で疲れた体に
は効きました。

人は疲労が溜り過ぎるとなかなか寝つきが良くない。
また、眠るにもパワーが必要なのです。

そこで、快眠の添え手ポイントを紹介します。
耳の前の③のポイント、骨で盛り上がっています。
眉毛の上の⑦のポイントです。
この2点はリラックス効果が高いポイントです。

③は人差し指、中指で軽く触れる、そっと添える。

⑦も同様ですが、もう一つは手の甲をおでこに乗せるように置く。

いつの間にかスーと寝落ちします。

お試しあれ。

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渋谷区恵比寿の気功整体
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肩こりで整体をお探しの方、肩こり、首こりは、不調の
シグナルです。腰痛、膝痛、顔の歪み、浮腫みにも関係
します。肩こりが解消すると血流が良くなって肌に艶、
潤いがでます。