恵比寿で添え手気功療法と言う気の整体をしています。
マナブ整体院　院長のマナブです。

気功をすると痩せますか。
整体で歪みがなくなると痩せますか。
と聞かれることがあります。

体の歪みがなくなると、体の代謝が良くなって痩せやすい
と言うデータもあるようです。あるようです。の域を出ま
せん。

これからは私の意見です。太る原因としてはひとこで言え
ば生活習慣の乱れ。暴飲暴食。運動不足。

なぜ、生活習慣が乱れるかと言えば、いろんな理由による
心の不安定といえます。仕事で遅く帰ってきてたくさん食
べてしまう。運動しなくなってしまう。体に不調をきたす。
例えば、肩こり、腰痛で体を動かさなくなる。

アタマがスッキリしていれば、昨日食べ過ぎたから今日は
少し軽めに。とか、夜、遅くなるので夜は軽く、朝、昼を
シッカリ食べるとか考えます。

そう言えば運動不足だなと思えば、エレベーターを使わな
いで階段で行こうとか考えます。心の安定と言うことで、気
功（禅、瞑想）は良いと思います。姿勢法、呼吸法でもある
ので抗重力筋を鍛えると言う意味でもダイエットに良いと言
えます。

気功による呼吸力と姿勢力は地味であるがチリも積もれば
かなりのもなのです。下の79歳の女性の場合は、私が教えた
呼吸を毎朝行っています。そうしたらズボンのウエストのサ
イズがツーランク細くなったとか。それで写真を撮らせても
らいました。本人曰く、好きなものを好きなだけで食べていて
体重は変わっていないとのことです。

79歳、女性

20~60代の男女の方達の姿勢力効果を表すものお腹引き締まり
です。継続は力なり。です。その姿勢を体にしみこませる必要
があるのは言うまでもありません。

60代、女性

20代、女性

40代、男性

40代、女性

40代、女性

40代、男性

60代、男性

50代、女性

50代、女性

50代、男性

20代、女性

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