恵比寿で添え手気功療法と姿勢、呼吸の内気功を指導していま
す。マナブ整体院 院長のマナブです。
肩こり、首こりは増えています。パソコンとスマホの普及に
より増えています。首を前に突き出した姿勢はスマホ、パソ
コンをするとどうしてもなってしまいます。
その姿勢を長時間していると首の筋肉が固まってしまいます。
酷い首こり、肩こりまた首の動きが制限されるような首の痛み
となります。(ストレートネック)
左の写真がスマホ首(ストレートネック)です。
このような首、肩をゴリゴリ揉むのはドンドン肩こりが酷く
なります。
そんな慢性の肩こりの方が気の整体に興味をもって気功整体
講座に入学され、授業の一貫として動画を撮らせてもらいま
した。5分の施術ですが、首の痛み、可動域が改善されました。
動画の流れを時系列で整理しました。
(0:11)
首の可動域のチェック。左に顔を向けにくい。かなり首が辛い
のが分かります。
私:首を動かして見てください。
患者さん:もう痛い、痛いです。
(4:22)
リラックスしてきて、あくびをしています。
※気が入るとリラックスします。ウトウト寝てしまいます。
私:ここどうですか(痛いですか。)
患者さん:痛いです。(と言ってあくびをします。)
(4:54)
右肩の圧痛が抜けて、あくびをしています。
私:どうですか。
患者さん:あ、痛くないです。
(5:35)
首の可動域のチェック。
私:どうですか
患者さん:あ、うん。まだ痛いけど、最初より可動域が行きます。
(6:19)
私が患者さんの頭上に手をかざします。
患者さん:あ、なんか柔らかくうごかせることができます。
患者さんのアタマに手をかざしたのは、首のつまりがあるから
です。手をかざすことによって、意識をアタマのさらに上の天
井、空にして首のつまりを取ります。慢性の肩こりの人は自分
で無意識に首に力を入れてしまっているからです。
6分の動画です。ノーカットです。軽く手を添えるだけで首の動き
が良くなったのが分かって頂けます。辛い肩こりは強く揉まないで
ください。
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渋谷区恵比寿1丁目22-3シルバープラザ恵比寿502号室
電話:03-6450-2207
メール:info@manabuseitai.jp
ホームページ:https://manabuseitai.jp
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ん。血流を改善することが根本的な改善です。軽く触れるだけ
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