恵比寿で揉まない、押さない、バキバキしない。軽く触れて
皮膚の強張り、慢性の肩こりにアプローチした気功の手セラ
ピーしています。マナブ整体院 院長のマナブです。

マナブ整体院では慢性的な不調で来院される方が多く来ます。
整体の効果を持続させるため、回復を早めるために、セルフ
ケアを指導しています。立ち方、歩き方、呼吸、意念など。

私が一番良いな～と感じるのは站椿気功（立禅）です。です
が、不調を抱える人には黙って立っているのは、難しいよう
です。

それで、動きがあって簡単なものと考えたものに膝裏摩りと
言うセルフケアがあります。

膝裏をそっと摩るそれだけです。テレビをみながら、お風呂
に入っているときに摩ることができ持続しやすいのです。
私が行う気功の手セラピーでも膝裏をそっと手当てます。これ
が事の他、効果があります。身体の緊張が抜け皆さんスースー
と寝息を立てるものです。

現代人は緊張が顕著、リラックスできない。不調の原因です。
血管は締まり血流が悪くなります。気が流れれば血も動くです。
血流が悪いと言うことは、生命エネルギーである気も鬱滞して
いるということです。

下の写真はマナブ整体院でお見えになって元気になった方々です。
とくにお茶の先生やモデルの方が多いの気づきます。茶道は正座
を長い時間を行いますので膝痛。そして茶釜など重いものをもって
立ったり座ったりしますので腰痛、肩こりになります。かなり体力
を使います。

セルフケアが重要であることが言うまでもありません。

78歳：お茶の先生（Ｋさん）

腰痛と膝痛で杖で来院されてましたが、セルフケアも行い
よくなりました。

70代、お茶の先生（Ｙさん）

姿勢がかなり悪かったですが脚の裏の強張りも取れて姿勢も
改善されています。

78歳、お茶の先生（Ｉさん）

この方は一番の若返りです。膝裏、脚の裏側が柔らかくなり血流が
良くなりました。

40代、元モデル（Ａさん）

セルフケアの重要性を実感できる例であります。

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渋谷 恵比寿の肩こりが集まる気功整体
マナブ整体院 10：30~21：00　不定休　予約制
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電話：03-6450-2207
メール：info@manabuseitai.jp
ホームページ：https://manabuseitai.jp
恵比寿で肩こり、首こりでお困りの方、揉んでも良くなりませ
ん。血流を改善することが根本的な改善です。軽く触れるだけ
で人の身体は緩み血流が良くなります。姿勢、呼吸指導も行っ
ているマナブ整体院にご相談ください。