人は動物の中でも身体が歪みやすいのです。それは、道具を使
うから。毎日の食事を見ても、茶碗と箸と言う道具を使って非
対称な動作をしています。
非対称が身体の歪みとなりやすい。
また、道具を使うと言うことは脳を著しく使う。脳ストレスが
身体を硬直させて身体を歪ませる。
つまり
この二つと反対のことをすれば身体の歪みがなくなる。
・対象な動作をする。
・放松(リラックス)。
である。
そこで、対称な動作、リラックス効果が高い、気功開合試力を
お勧めしています。
手順は
1.両手を臍の位置。
2.手のひらを下にしたまま両手を伸ばす。
3.両手のひらを内側に向け開きます。
4.両腕をユックリとを開きます。
5.両腕を閉じていきます。
6.両手のひらを下にして臍の位置とします。（1に戻ります）
意念は臍まで川に浸かり川の流れ水の流れを感じます。
両手は川に浮かんでいる板を押さえています。
上手く放松(リラックス)できれば鳥肌が立ちます。
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