恵比寿で気功整体してます。院長のマナブです。

年齢60代：男性：Ｎさん：腰痛、肩こり、腹部側面（腹斜筋）
の痛みの患者さんです。

腰痛がもとで、脇腹（鳩尾の両側あたり）が痛くなり、マナブ
整体院に来院されました。病院で調べても、とくに異常がない
とのこと。痛みは、ふつうに歩いているときは、平気で、寝て
起き上がるときに、ズキンと痛むのだそうです。つまり、筋肉
が緩んだ状態から緊張する（筋収縮）ときに痛みます。

施術前はカラだの歪みがひどく、背骨がしっかりしていません。
施術後は歪みも改善され、背骨もしっかりしました。ですが、
普段からのセルフケアが必要です。

施術前と後の違いをご確認ください。
※写真はご本人の承諾を得て掲載しています。

[ 施 術 前 ]

右肩が下がり、前方に突き出しています。体が左にねじれて
います。腰が右にスライドしています。これでは、肩、首、
腰に負担がかかります。肩こり、首コリ、腰痛の原因とな
ります。

腰が右にスライドしています。そのため、右の脇が狭く、左
の脇が広くなっています。

後ろに倒れそうなくらい、かなり、腰を前方に突き出してい
ます。反り腰です。首でバランスをとるので、首の角度もキ
ツイです。これでは、深い呼吸ができません。胸も緊張して
しまいます。

右足が短く外旋しています。右足の踵が、左足の踵に重なる
ようにズレています。

[ 施 術 後 ]

全体的にカラダの歪みは小さくなり、腰の右へのスライドは、
なくなりました。

腰の右へのスライドが、無くなり両脇の隙間は均等です。

施術前と比べれば、前方の腰の突き出しは、かなり減少し、背骨
がしっかりしました。ですが、さらなる、姿勢改善が必要です。
下腹を軽く凹ませると仙骨（骨盤）が立って腰の前方へのスライ
ドを抑えます。是非、意識して行ってください。

両足の踵の位置はピッタリあっています。右足の外旋も直りました。

[Ｎさんへのアドバイス]

Ｎさんのお悩みの腹部側面の痛みについて、
体の歪みによる筋疲労かもしれません。特に前方への腰の突き
出す姿勢は、腹部上部（みぞおち）両側が緊張します。この姿
勢を改善する必要があります。

1回の施術で、かなりの歪みが改善され、バランスも良くなりま
したので歪みがもどらないように、施術後に指導した、姿勢と
呼吸法を必ずしてください。

※当院では、病気、怪我の確定診断はいたしません。信頼でき
る病院での検査、診察をお勧めします。

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https://manabuseitai.jp/archives/1906/
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