恵比寿で添え手気功療法と言う
気の整体をしてます。
マナブ整体院 院長のマナブです。

気の鍛錬法について書きます。
私はタントウ（立禅）がとても良いトレーニング法
だと考えます。

私は、朝、いつも、立禅をします。
肩幅に立った姿勢です。
胸を張らない、懐が深い姿勢です。
呼吸は鼻から吸って鼻からゆっくり吐く腹式呼吸です。

立禅にもいろいろと形ややり方が違います。
武術的な仕方と養生的に行う方法とがあります。
気の整体を行う上では、自分のカラダに気がめぐって
いないと肩こり、腰痛で疲れた方を整体しますので
良ろしくありません。

ですから、朝の立禅は気の整体をする私にとっては
とても大切です。ご飯を食べるのと同じですね。

気の整体を行う上では養生的な立禅がとても、良いです。

その中でも、良いのは
・両手を臍の高さで、手のひらは下に向けた立禅：（ふあんとう）
・両手の甲（手首あたり）を腰に当てた立禅：（休み式）

がとても良いです。

ふあんとうは、気の整体しているときの手の使い方に応用しています。
施術者の手の感覚が研ぎ澄ませれて行きます。

休み式の立禅は、手に気を感じるのにとても良いです。
この立禅をすると、手がカーと熱くなります。
そして、カラダもホカホカしてきます。

どんな手技であろうと、手に気がめぐっている方が
良いのです。

「ふあんとう」で鍛錬した手は、気の整体に多いに役立ちます。

恵比寿の気功整体
マナブ整体院 10：30~21：00　不定休　予約制
渋谷区恵比寿1丁目22-3シルバープラザ恵比寿502号室
電話：03-6450-2207
ホームページ：https://manabuseitai.jp
慢性の肩こり、腰痛なら、恵比寿の添え手気功療法が効きます。
押さない、揉まない、バキバキしない。
気は日本の文化に欠かせないものです。そんな気を感じてリラックスしませんか
翌朝のカラダの軽さで違いが分かります。