首の痛みや肩の凝り、カラダの歪みもどんと来い!
マナブに任せてください、変わります!!
恵比寿でこんな意気込みで整体しています。 😮
マナブ整体院 院長のマナブです。
肩こり、首こり、肩甲骨こりの方、根本的に解決しないと
なかなか、すっきりしません。その部分だけではなく、全体を見てください。
やはり、バランスです。
部分的にカラダを鍛えても、かえって、・・・のときもあります。
バランスが良い人は、体全体、つまり体幹も強いのです。
そこで、空手の蹴り技のトレーニング方法を紹介します。
なるべく、ゆっくり以下の手順で行ってください。
1.片脚立で前蹴り(足指を上に反って、行います。)
2.足を地面に下ろさず、横蹴り(足の親指のみ反って、行います。)
3.足を地面に下ろさず、後ろ蹴り(足の親指のみ反って、行います。)
以前書いたブログの
「首コリ、背中コリで歪みのある方、足裏で大地を掴んで、感じてください。」
を参考にしてください。
最初は無理せず、蹴り脚は低い位置で行ってください。
また、最初は、ふらついて難しいので、壁に手を添えて
行うのも良いです。
1日3回づつでもかわります。是非実感してください。
下の写真が横蹴り(足刀)です。
動画もつけました。スマホ撮りながらなので、・・・ですが、
カラダまなぶ マナブ整体院
10:30~21:00 不定休 予約制
渋谷区恵比寿1丁目22-3シルバープラザ恵比寿502号室
電話:03-6450-2207
ホームページ:https://manabuseitai.jp
暖かな”気”を感じながら、ついついうたた寝……
微睡みとともに自分本来のカラダを取り戻します。
恵比寿の肩コリ、首コリ、背中コリのコリゴリ3兄弟でお困りの方に に喜ばれています。
恵比寿のマナブ整体院を是非お試しください。