暖かな”気”を感じながら、ついついうたた寝……

微睡みとともに自分本来のカラダを取り戻します。

そんな整体を恵比寿でしています。

マナブ整体院 院長のマナブです。

和の身体法セミナーを今日の午前に行いました。

参加者は、今回は女性の方1名でした。

その方は、新体操の指導をされていて、遠方から仕事の合間をぬって参加してくださいました。

そのため、セミナー終了後、トンボ返りで、戻るとのことでした。

私のことを信頼してくださり、あろがとうございます。

是非、お仕事に活かしてください。

セミナー内容及び注意点ですが、

・立ち方：足裏の3点を意識した、重心位置の確認

・歩き方1：地面を軽く足指で掴むことを意識することで、脚の内外に力が入る。

・歩き方2：脚を放り投げて歩かない。薄い氷の上を歩くように、

もし、氷が割れても脚を引っ込めることができるように歩く。

・胸を張り過ぎない。胸を水平方向に窪ませる。

・肩は鎖骨に肩の筋肉（僧帽筋）を引掛けるよに下げる。

・眉間に皺を寄せない。（左右の眉毛の間を広げる）

・口角を上げる。

・足裏の感覚を研ぎ澄ます。

・体のリズム

・空手の順突き移動で体幹及び軸を感じ取る。

など、です。

セミナーの趣旨は、日常に活かすことが目的ですので、セミナー帰りの道すがら、行えます。

と言うか行ってください。

参加された方の感想は、

短時間で、体幹がしっかりして、自分の軸が意識できるようになった。

頭がクリアーになった。とのことです。

手前味噌ですが、参加前と参加後では、変わりました。

軽やかで颯爽とした大人の立ち振る舞いに。

勉強熱心な方で、メモをとってました。がんばてくださいね。

カラダまなぶ 　マナブ整体院

10：30~21：00　不定休　予約制

渋谷区恵比寿1丁目22-3シルバープラザ恵比寿502号室

電話：03-6450-2207

ホームページ：https://manabuseitai.jp

恵比寿の肩コリ、首コリ、背中コリのコリゴリ3兄弟で

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恵比寿のマナブ整体院を是非お試しください。