院長日記 | 恵比寿で整体を受けるなら『マナブ整体院』

肩こり、腰痛歪みのセルフケアの極意。

肩こり、腰痛歪みのセルフケアの極意。

ギックリ腰や肩こり癖がある人は、そうなり やすい身体の歪みとなります。身体の癖とか 言われますけど。   普段身体のケアをするとその歪みを定期的に リセットするものですから、仮に、イレギュ ラーな動き、例えば、 …

ギックリ腰は体内ひずみを気功でとる。

ギックリ腰は体内ひずみを気功でとる。

アラフィあたりから足腰が弱る。と言うか臀 部、もっと言えば、中臀筋、小臀筋である。 これらのインナーマッスルは大腿骨と骨盤の 接続により脚と臀部から背部への動き、力を 伝える。   ゴリラは筋肉隆々だか人間の方 …

両手を胸に添える。和の気功、姿勢

両手を胸に添える。和の気功、姿勢

腰痛の話し、店舗引越しで普段しない力仕事 をしたとのこと。明日、明後日も引越しであ る。天候もおかしいので。身体が。   と言うことで気功個人セッションを急遽予約 された。軽い腰痛と言うことであったが首か ら腕 …

微細動で気が発動する

微細動で気が発動する

大泉学園で添え手気功療法講座を行なった。 首の詰まりをとる、練習をした。両手のひら で柔らかく後頭部を支える。そして両指先で 第一頸椎に触れる。   それだけであるが、それだけでない。   微細動であ …

猫背肩こりと和の気功とAI

猫背肩こりと和の気功とAI

肩こり猫背な人は、姿勢を直さなければ変わ らない。姿勢を正すことは良いことだが、は っきり言おう。間違えた姿勢は逆効果であ る。   両方の肩甲骨を寄せて胸を張る。これは間違 いである。軽く胸を凹ませる。胸を含 …

腹八分で気を高める

腹八分で気を高める

腹八分目。お腹いっぱい食べると体に良く ない。胃腸に良くないし、太るし、内臓脂 肪がたまるし、健康に良くないからと言う 意味なのか、健康のことを考えれは腹7、 6分とか言う方も。   本当の意味は、腹一杯食べて …

肩こり猫背は武術姿勢の和の気功姿勢で直す。

肩こり猫背は武術姿勢の和の気功姿勢で直す。

武術姿勢の含胸抜背は武術をやらない人は、 大抵驚く。   肩こり猫背の人は、よってたかって姿勢が悪 い猫背だと言われる。胸張って、肩甲骨をグ ッと寄せて、顎を引いて。これじゃー苦しい よ。疲れる。   …

武術も気功療法も尖った気を伝えない、出さない。

武術も気功療法も尖った気を伝えない、出さない。

武術の心得、相手に負荷を与えないで懐に入 る。これは、気功療法も同じ。 いかに気配を消し、癒しの気を放つか。   和の気功身体法はとがった気をまるくし癒し の気を放つものである。和の気功身体法は、 効率の良い和 …

首の詰まりを取るには、気を通す角度を変える。

首の詰まりを取るには、気を通す角度を変える。

首の詰まりを和の気功でアプローチするに は。とにかく気功リラックスである。   気功リラックスとは交感神経と副交感神経の ゆりかごである。微睡みである。極限のリラ ックスである。放松(気功状態)である。 &nb …

和の気功で身体のつながりを感じる。

和の気功で身体のつながりを感じる。

以前、原因不明の右膝痛、大腿直筋痛の方を 和の気功、添え手気功療法で施術したことが ある。   激しい痛みで朝起き上がることができない、 起き上がるのに1時間かけて起き上がるのだと のこと。本当に辛そうであるの …