恵比寿の整体師、首こり、肩こり。足の指が浮く | 恵比寿で整体を受けるなら『マナブ整体院』

恵比寿で気功療法してます。
マナブ整体院 院長のマナブです。

首こり、肩こりにの方に共通していることがあります。
それは、
立っているとき、足の指が浮いているのです。
足の指で地面をしっかり掴んで立っていないのです。

140731足指
足の指の付け根~踵(L2)までを地面に接しふらふらバランスを取っています。
ですから、ゆっくり歩こうとすると片脚立ちの時間が長くなるので、ふらついて歩けません。
では、速く歩けるのかと言えば、バランスが悪いので、歩けません。

つまり、自分の歩くスピードを調節できないのです。

それで、脚をブランコのように振って、歩きます。
楽だからです。でも、人込みで、こんな感じで歩いたらどうでしょうか。
ぶつかると思っても、動き出したら止まれない。
足の指を使わないと、身体動作的に問題が生じるのです。

次に、肩こり、首こりの方が、足の指が浮くのかですが、
首こり、肩こりの方は、首と肩がリキんでいますね。

チェックしてください。

足の指を反らして立ってみてください。
首、肩にリキみが生じますね。特に首がリキみます。
首がリキむとスムーズな身体運動ができませんし、当然、首こり、肩こりになります。

肩こり、首こりの原因はいろいろですが、
足の指の使い方を改善するだけで、首のリキみが改善されます。
カラダはつながっているのです。

整体院で、施術を受けて、歪み、バランスが良くなり、肩こり、腰痛がよくなりました。
ですが、日々の生活で、自分整体(セルフケア)していかないと、なかなか、肩こり、腰痛
などの慢性症状を改善できません。

マナブ整体院では、あらたまってのトレーニング法ではなく、日常生活、つまり、立つ、歩く、座る、寝る
の動作のなかで、施術後、患者さんの体調に応じてできるものを指導しています。
家事の合間ではなく、家事をしながらできるものです。

その一つとして、今日ご紹介しました、足の指で掴む、をお試しください。

定期的にこのような身体法のセミナーをマナブ整体院で行っています。
興味ある方は、マナブ整体院まで、お問い合わせください。

毎週火曜日ワンコイン朝活気功やってます。こちらもどうぞ。
http://manabuseitai.jp/archives/1906/
平日のお昼限定で肩こりの方応援、昼活整体もやってます。こちらもどうぞ
http://manabuseitai.jp/archives/1889/

恵比寿の気功整体
マナブ整体院 10:30~21:00 不定休 予約制
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疲れて歪んだカラダ、肩こり、腰痛、膝痛でお困りの方、恵比寿で気功療法を受けてみては。
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