恵比寿で軽く手を添えて痛みと凝りをとる外気功療法をしてい
ます。マナブ整体院 院長のマナブです。
姿勢について、頭上から俯瞰して分類してみました。結論を先
に言うと右端の姿勢が良い姿勢です。何か気づきませんか。
小さく見えるんです。軸が通っているからです。背中とお腹の
余計な広がりないからです。
・猫背は背中が広く見えてしまいます。
・胸の突き出しは胸が広く見えてしまいます。
・腹の突き出しは腹が広く見えてしまいます。
・猫背でポッコリお腹は背とお腹が見えてしまいます。
これらの姿勢は大きく見えてしまいます。
腹の突き出し姿勢から軸のある姿勢に変化した例です。
勿論、体重は変わっていません。俯瞰姿勢を小さくしただけでお腹
が凹みます。
この方は猫背でポッコリお腹姿勢から軸のある姿勢に改善した例
です。
この方は、仰向けでは息苦しくて眠れません。この方は見ため
がどうこうと言うより、健康のために急務でした。
胸郭を骨盤に載せる。
骨盤を水平にする。
など細かい体使いがありますが、
俯瞰姿勢が点になるように意識するとイメージがつかみや
すいと思います。
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渋谷区恵比寿の気功整体
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肩こりで整体をお探しの方、肩こり、首こりは、不調の
シグナルです。腰痛、膝痛、顔の歪み、浮腫みにも関係
します。肩こりが解消すると血流が良くなって肌に艶、
潤いがでます。