合掌ってありますよね。
これって体に良いのです。神社で手を合わせると心が静まる。
神社仏閣は基本的に”気”が良いところに建ててあるので良いの
です。

それと、合掌する姿勢自体が良いのです。

手を合わせると自然と肩が下がり、胸の緊張、首の緊張が取れ
ます。

合掌すると懐の深い姿となります。鳩胸のように胸を張っては合
掌はできません。胸を少しくぼませ胸の緊張が抜けるのです。

それと、体の正中線が整います鼻と臍が一直線に並ぶように合掌
した手を合わせます。

鼻の通りが良くなり呼吸が深くなります。背骨の歪みがなくなり
気の巡りが良くなったと言うことです。これが気の整体の基本です。

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