自分整体! セルフケア | 恵比寿で整体を受けるなら『マナブ整体院』

寝る禅気功は気のボールを増やす。

寝る禅気功は気のボールを増やす。

寝る禅キツくなったら気のボールを増やす。 寝る禅の意念、イメージを追加する。 どうしても、禅なので動かない(実際は 微細に動く)ので雑念がでる。   キツイとか、飽きる、などの雑念である。   気のボ …

肩こりは原因がわかれば対策できる。

肩こりは原因がわかれば対策できる。

肩と首の付け根の凝り、肩甲骨の内側の 凝りは心臓に関係する。と言われている。   これは、ストレスによる心臓のドギマギ 感が背中を強張らせるからだと私は考え ております。   また   肩の …

ポーズも理由がある。リラックス気功で元気!

ポーズも理由がある。リラックス気功で元気!

私は型、形、ポーズ、姿勢に力があると 考えております。あるポーズをとると力 がみなぎる、または、リラックスする。   そこで   今日はリラックスポーズを話したい。 仰向けに寝て片方の脚を開き、もう一 …

寝る禅と補瀉同時呼吸法

寝る禅と補瀉同時呼吸法

私は寝る禅を上手く活用している。 時間を1時間以上とれるなら複数の 意拳の站椿、試力をし八勝流空手の 型や歩法をしている。   であるが   毎日、1時間以上練習にとれるかと なると、難しいものである …

心地よいのが良い。気功タッチ

心地よいのが良い。気功タッチ

手に無限の可能性がある。 人の手は感覚が鋭い。   であるが   本来ある能力を使えない、もしく は感じられなくなっている人が多い。   両脚付け根の外側の骨、大転子に 気功タッチすると骨盤 …

武術の所作は気功の原点。八字立ち握らず、開かず

武術の所作は気功の原点。八字立ち握らず、開かず

八勝流空手の八字立ち。 右足を開きながら両手で十字を切る。 前腕の膨張感、そして気の発動、背筋 に気が発する!   武術の所作には意味がある。 拳は握らず開かず。 拳の膨張感で前腕を膨張させる。   …

おはじき気功で肩こりを癒す

おはじき気功で肩こりを癒す

ストレスをはじく。”おはじき”は! 水晶が身体に良いとか聞きますが。 ガラスのおはじきが身体のストレスを 抜き(はじく)癒される。   気功の手整体術の生徒に站椿を指導 して感じた。立禅 …

風邪、邪気をおはじき気功ではじく、蒸発させる

風邪、邪気をおはじき気功ではじく、蒸発させる

風邪を引く前には肩こりが酷くなっ たり身体の歪みが酷くなったりします。 風邪で発熱することで歪みを無くし、 身体を整える。と言う考え方もあるようで。   風邪をひいたから、身体をゆっくり休め るのは良いこと。 …

手に気を籠める。気功の効果、気の醍醐味

手に気を籠める。気功の効果、気の醍醐味

手のひらに気を籠める方法 八勝流空手の両腕で十字を切って 八字立ちに構える。 武術の所作には理由がある。 気の所作とも言える。   手のひらに気を籠める。 前腕に力を入れて膨張させる。 手は握る。隙間を作り握る …