気功と健康 | 恵比寿で整体を受けるなら『マナブ整体院』

養生気功レッスン用語集完成!

養生気功レッスン用語集完成!

オンライン気功において指導しやすい。 20種類弱の気功をまとめた。 養生気功である。   とにかく、リラックスできる気功だ。   20種類の気功をクライアント別に 選定しオンライン気功で健康に導く! …

オンライン気功と養生気功用語集!

オンライン気功と養生気功用語集!

今、養生気功レッスン用語集なるもの を作成中である。なんていうか、気功 でこれは効果があると言うものを選定 し自分なりにアレンジしたものをまと めている。   なぜ   教本ではなく用語集なのか、教本 …

顔が緊張すると肩こり、顔が浮腫む

顔が緊張すると肩こり、顔が浮腫む

添え手ポイントと言うのがありまして そこに添え手し気を通すと身体が元気 になるものです。   疲労は顔に現れ気がつまり、頭に気が のぼる。顎、目頭に力みが生じ、なんだか 不機嫌な顔になります。   目 …

伝統空手の半身突き。身体能力向上と養生効果

伝統空手の半身突き。身体能力向上と養生効果

八勝流空手の基本突きの一つ。 半身突き。   半身で拳を身体に隠して構える。 後ろから前に重心移動しながら肩を 大きく回して逆突き。すかさず、引 き戻す。鞭のように。   突きは相手の手元で浮き上がる …

デパートで疲れない摩り歩き

デパートで疲れない摩り歩き

通勤などで脚が疲れて、身体が歪んだ 感じがしないだろうか。   イ○ンモールとかで買い物すると 結構歩く。荷物を持ち歩くと疲れます。   昔のデパートは3階、家具売り場、とか わかりやすいので、グルグ …

気功の腕アーチで歪みが整う、丹田に気が蓄えられる。

気功の腕アーチで歪みが整う、丹田に気が蓄えられる。

なんでも、基本が大事である。初心者が初めて習うものを基本 と言うが、それには奥義が含まれている。八勝流空手や大成 館意拳で気功、站椿を勉強して20年近くなると思うが基本 の奥深さに改めて感心する。   今日お話 …