恵比寿駅東口3分の場所でいままでの整体で満足感を得たこと
のない方のために、添え手気功療法と言う整体しています。
マナブ整体院 院長のマナブです。

マナブ整体院にいらっしゃる方は、 首コリ、肩コリ、腰痛、
50肩、膝痛などさまざま ですが、ほとんどの方が、背中の
コリがゴリゴリで盛り上がっているか、固く鉄板のような背
中です。 鉄板背中は一見強そうですが、固く柔軟性がないの
で、脆く、 ガラスの背中と言ったほうが良いかもしれません。

何かの弾みで、ぎっくとぎっくり腰ではなく、ぎっくり背中に
なる方も多いです。肩甲骨と背骨の間なので 自分では手が届
かないため、柱にグリグリしている方もいますね。やはり、
パソコン、携帯（スマホなど）が大きな原因だと考えられます。

会社でパソコン、電車では携帯で、前かがみで長時間です。勿
論、目も疲れますので、目からくる首コリもあります。これも
ケースバイケースですが

以下の仮定とした場合、

頭の重さ：ｆ
首の上までの距離：Ｌ
首の根本までの距離：2Ｌ
背中までの距離：3Ｌ でしたら、

・首の上部に作用する力（回転力：モーメント） 　Ｍ1＝ｆ×Ｌ

・首の根本に作用する力（回転力：モーメント） 　Ｍ2＝ｆ×2Ｌ＝2ｆＬ

・背中作用する力（回転力：モーメント） 　Ｍ3＝ｆ×3Ｌ＝3ｆＬ

下図参照

となり、背中に結構の負担がかかっているのがわかります。
（背中は首の2～3倍の回転力が生じています。）
また、 背中のコリが首に影響をし、首のコリが背中に影響します。

下の左の写真は肩こり姿勢です。

背中が固いと呼吸が浅くなり、睡眠も浅くなります。やはり、
バランスなのです。長時間の前かがみによる筋肉の偏りによる
背骨、骨盤の歪みを何とかするしかありません。

やはり、

日常、家庭の中で行える体の使い方によって、歪みを補正する
のが効果的です。以前書きました、立ち方（足裏の3点の重心）
など体幹を強くし、歪みを補正し首コリ背中コリゴリを改善す
るのに良いものです。

次回、

日常・家庭できる、立ち方（その2）の和の身体法を紹介しま
すので、首コリ、背中コリゴリの方おためしください。

こんなようなことを、お話して、体の使い方指導するセミナー
します。

和の身体法セミナーです。
初心者向けですのでご安心ください。
姿勢が悪いと気にしている方
脚の長さの左右さがある方、骨盤の歪みからくることが多いの
です。

ご自分で歪みを整えることができるチャンスです。
和気あいあいとお話しながらおこないます。

日程は、

4月8日（火）11：00～12：30　大安です。（笑）

恵比寿東口徒歩3分のマナブ整体院で行います。

詳細は、ホームページのセミナー情報をご覧ください。 https://manabuseitai.jp/archives/438/

すみません、人数に限りがあります。
もうすでに応募がありましたので、あと若干名とさせていた
だきます。キャンセル料は取りませんので、興味のある方は
早めの応募お願いいたします。

添え手気功療法は、気の集中した手で軽く手を添えるだけで
す。カラダがホカホカで気持ち良いです。うたた寝しながら、
院長マナブと楽しくお話しながら、コリと歪みスッキリです！
気持ち良くリラックスできて、疲れとコリがスッキリ、歪みが
整って健康的な美容の美肌、美脚、顔の浮腫みがスッキリです。
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＜ セミナーと気功整体スクール情報 ＞

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渋谷 恵比寿の肩こりが集まる気功整体
マナブ整体院 10：30~21：00　不定休　予約制
渋谷区恵比寿1丁目22-3シルバープラザ恵比寿502号室
電話：03-6450-2207
メール：info@manabuseitai.jp
ホームページ：https://manabuseitai.jp
アタマとカラダのリキミが不調の原因かも、
うたた寝してる間に、カラダの疲れと歪みをとる 優しい整体
です。恵比寿の首コリ、背中コリ ゴリでお困りの方に に喜
ばれています。恵比寿のマナブ整体院を是非お試しください。