気功と健康 | 恵比寿で整体を受けるなら『マナブ整体院』

できる人は身体のケアを欠かさない

できる人は身体のケアを欠かさない

おはじき気功の不思議。おはじきは癒し効果 がこんなにもあるのか私も不思議である。お はじき気功は私の生徒やクライアントの力み をどうしたら取れるかを常に考えていて、自 分で試行錯誤して生まれた。   身体の力み …

気功して渋谷古本屋市

気功して渋谷古本屋市

目黒で和の気功個人セッションして、帰りに 渋谷の古本市に行く。クーラーが効いていて よかった。掘り出しものを発見する。   昭和31年の柔道教書、護身術や当て身もかな りある。武術的要素が強い。柳生心眼流兵 術 …

2019夏キャンプ早朝の涼しさが気功に良い

2019夏キャンプ早朝の涼しさが気功に良い

2019年夏、群馬県でキャンプである。 昼間は暑い。だがしかし、夜になると涼し い。私は夏の夜の涼しさが好きであった。   最近では、熱帯夜が常識的に。   キャンプに行くと、夏の夜、早朝の涼しさ が …

和の気功セルフケア、おはじき気功

和の気功セルフケア、おはじき気功

おはじき気功。指に挟むだけで身体が癒され る。明日から家族でキャンプのため(日中は妻 の監視のもとキャンプの準備)、刀禅の肝稽古 を少しだけ参加させていただきました。   小用先生も、おーこれはよいですね。との …

気功で股関節のリキみをとる、肩こり、腰痛に良い。

気功で股関節のリキみをとる、肩こり、腰痛に良い。

股関節は身体の中で最も大きな関節である。 血管、リンパも集中している。また、下半身 の筋肉を繋げる場所でもある。立位のとき股 関節に重心がかかる。   となるため、股関節の動きが悪いと血流、リ ンパの流れ悪くな …

背中から気を発する。そして気を備える。

背中から気を発する。そして気を備える。

武術の身体法は背中を使うことにあります。 肩甲骨を使うとも言えます。両方の肩甲骨 を開く、閉じたりを上手く活用する。 呼吸をするように。であるが、呼吸は腹式呼 吸で行う。丹田意識である。   気は背中に備えられ …

気功は効果があるが、なんでも気で云々はダメ

気功は効果があるが、なんでも気で云々はダメ

横浜で和の気功個人セッションをして参りま した。添え手気功療法プラス和の気功身体法 指導です。さらに言えば和の気功身体法は中 国武術意拳、日本伝統空手八勝流、おはじき 気功の三本立てなのである。   前置きが長 …

寝る禅のコツ

寝る禅のコツ

寝る禅、仰臥で脚上げ、首上げのV字腹筋状 態での禅である。これはかなりキツイ状態で ある。   立禅と寝る禅の両輪である。   3年前に寝る禅を15分したことがある。 立禅はしていたが、寝る禅はあまり …