添え手ポイントと言うのがありまして そこに添え手し気を通すと身体が元気 になるものです。   疲労は顔に現れ気がつまり、頭に気が のぼる。顎、目頭に力みが生じ、なんだか 不機嫌な顔になります。   目 …

伝統空手のセイサンの型は力を養成する。 外受けで突きの威力がます。意拳、刀禅、 八勝流と共通だと私は思う。そしてセイ サンの忍び足で蹴りが強くなる。   セイサンの型は身体にパワーをつける型 である。勿論、護身 …

気功で大切なのはリラックス。 リラックスしていないと気が 頭に上り臍下丹田に気が行かない。   身体をリラックスさせる方法がある。 それは呼気である。 腹式呼吸で呼吸に着目すること。   それと &n …

気功はスロートレーニングとイメージ 療法を兼ね備えたものであると私は思う。 (ただ、それだけではないと言うことも 付け加えたいが)   立禅、寝る禅の気功もじっと止まっては いない。詳細は省略するが。 &nbs …