院長日記 | 恵比寿で整体を受けるなら『マナブ整体院』

伝統空手の半身突き。身体能力向上と養生効果

伝統空手の半身突き。身体能力向上と養生効果

八勝流空手の基本突きの一つ。 半身突き。   半身で拳を身体に隠して構える。 後ろから前に重心移動しながら肩を 大きく回して逆突き。すかさず、引 き戻す。鞭のように。   突きは相手の手元で浮き上がる …

デパートで疲れない摩り歩き

デパートで疲れない摩り歩き

通勤などで脚が疲れて、身体が歪んだ 感じがしないだろうか。   イ○ンモールとかで買い物すると 結構歩く。荷物を持ち歩くと疲れます。   昔のデパートは3階、家具売り場、とか わかりやすいので、グルグ …

気功の腕アーチで歪みが整う、丹田に気が蓄えられる。

気功の腕アーチで歪みが整う、丹田に気が蓄えられる。

なんでも、基本が大事である。初心者が初めて習うものを基本 と言うが、それには奥義が含まれている。八勝流空手や大成 館意拳で気功、站椿を勉強して20年近くなると思うが基本 の奥深さに改めて感心する。   今日お話 …

おはじき気功をオンラインで!身体が引き締まる!

おはじき気功をオンラインで!身体が引き締まる!

先日、オンラインで気功の個人レッスンをいました。 気功会員のクライアントの方です。   このときは肩こりがするとのことでした。 疲れが溜まっているのでしょう。   最初は準備功から 腕振り気功、合掌気 …

気功のリラックスは効果が違う!放鬆

気功のリラックスは効果が違う!放鬆

気功はスロートレーニングとイメージ 療法を兼ね備えたものであると私は思う。 (ただ、それだけではないと言うことも 付け加えたいが)   立禅、寝る禅の気功もじっと止まっては いない。詳細は省略するが。 &nbs …

おはじきを使うと身体が緩む

おはじきを使うと身体が緩む

私がやっている健康法 身体をほぐす目的のストレッチ で緩ませることが目的なので 極端な可動域を広げることは しない。   私がやってるのはチョット違う のは、おはじきを指に挟む。 こうすると、身体が伸びやすい。 …

オンラインで気功個人指導。気功の凄い可能性!

オンラインで気功個人指導。気功の凄い可能性!

オンライン気功個人セッションの可能性 を凄く感じてしまう。 北は北海道から南は沖縄まで気功指導が 可能である。   移動時間、交通費がゼロ。 天候の影響がゼロ。 場所を借りる必要がゼロ。 時間帯の心配する必要が …